Vô sinh nam là một vấn đề về sức khỏe của nam giới. Nó làm giảm khả năng giúp bạn tình của mình mang thai. Trong số rất nhiều trường hợp vô sinh thì một phần ba tỉ lệ vô sinh là do nam giới. Điều này thường là do các vấn đề về sản xuất tinh trùng hoặc khả năng cung cấp tinh trùng cho trứng. Và những nguyên nhân này thường được hình thành do những thói quen xấu của cánh mày râu. Vậy những thói quen xấu đó là gì, tại sao nó lại gây vô sinh ở nam giới? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm câu trả lời cho vấn đề nan giải này.

Những thói quen gây vô sinh ở nam giới

Thức đêm nhiều có thể gây vô sinh ở nam giới

Quá trình sinh tinh chủ yếu diễn ra vào ban đêm. Nên nếu cơ thể không được nghỉ ngơi bình thường vào ban đêm, đồng hồ sinh học sẽ bị xáo trộn, rối loạn nội tiết và quá trình sinh tinh. Thức khuya nhiều sẽ gây cản trở quá trình sản xuất tinh trùng. Dẫn đến tinh trùng ít, khả năng vận động và sức sống kém. Thậm chí, mật độ tinh trùng thấp hơn có thể dẫn đến rối loạn chức năng sinh sản không thể phục hồi. Và vô sinh có thể là kết quả mà bạn sẽ được nhận.

Thường xuyên mặc đồ quá chật

Nhiệt độ thích hợp nhất cho quá trình sinh tinh là khoảng 36 độ C. Thế nên chỉ cần thân nhiệt con người gần 40 độ C sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản sinh và sức sống của tinh trùng. Một số nhà nghiên cứu đã kiểm chứng rằng sau khi mặc quần, nhiệt độ của đáy quần sẽ quyết định đến khoảng nhiệt của vùng kín nam giới. Vì vậy, mặc quần bó sát trong thời gian dài sẽ cản trở quá trình tản nhiệt và bài tiết mồ hôi của bìu. Nó khiến nhiệt độ tinh hoàn tăng lên. Sau đó gây rối loạn chức năng sinh tinh và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.

Ngồi quá lâu có thể là nguyên nhân gây vô sinh

Ngồi lâu, quá trình lưu thông máu của tinh hoàn không được thông suốt,  nhiệt độ của nó sẽ tăng cao. Điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất và vận chuyển tinh trùng. Nếu không thể tránh ngồi lâu thì bạn ít nhất cũng nên chú ý đến việc “nghỉ ngơi giữa giờ học”. Các bạn nam nên ngồi từ 40-50 phút, đi vệ sinh hoặc đứng lên thực hiện một số hoạt động. Làm như vậy sẽ giúp các bộ phận nhạy cảm đang chịu áp lực có thể được nới lỏng kịp thời.

Tắm nước nóng quá nhiều

Tắm nước nóng, suối nước nóng, xông hơi thì nhiệt độ nước phải cao hơn thân nhiệt mới cảm thấy dễ chịu. Nhưng nhiệt độ của tinh trùng do tinh hoàn sản xuất ra thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 1-2 độ. Do đó, bạn nên chú ý đến tần suất tắm nước nóng, nhiệt độ nước và thời gian tắm. Để không gây hại cho việc sản xuất tinh trùng, thậm chí có thể giết chết tinh trùng.

Uống nhiều rượu bia – nguyên nhân lớn nhất của vô sinh

Nghiện rượu bia ảnh hưởng rất nhiều đến hệ sinh sản. Nó khiến khả năng sinh sản của nam giới thấp, gây viêm tuyến tiền liệt. Thậm chí là rối loạn chức năng tình dục thứ phát và có thể gây vô sinh.

Sử dụng đồ vật có bức xạ quá nhiều trong ngày

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể nhìn thấy các thiết bị gia dụng lớn có bức xạ điện từ ở khắp mọi nơi như: TV, bếp từ, lò vi sóng, thậm chí cả máy tính văn phòng, điện thoại di động,… Việc tiếp xúc với bức xạ điện từ sẽ làm giảm khả năng vận động, số lượng của tế bào sinh dục nam và tinh trùng.

Thiếu chất có thể gây vô sinh cho nam giới

Việc sản xuất tinh trùng liên quan mật thiết đến mức độ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn. Cần phải bổ sung đủ canxi, photpho, vitamin A, C, E và các chất khác. Bởi suy dinh dưỡng do ăn kiêng khem có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất và chất lượng tinh trùng. Chế độ ăn cần đảm bảo đủ chất dinh dưỡng: đạm chất lượng cao, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng. Nên ăn nhiều rau quả, không ăn cay hay ăn kiêng đơn thuần.

Thường xuyên bị áp lực

Công việc và cuộc sống của nam giới đang chịu áp lực cao. Áp lực tinh thần dài hạn, trầm cảm, bi quan và nỗi buồn sẽ ảnh hưởng đến chức năng của vỏ não. Kết quả là các dây thần kinh chức năng nội tiết và sinh tinh của toàn bộ cơ thể đang ở trong một trạng thái không ổn định. Từ đó, tình trạng tinh thần không tốt có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sản xuất tinh trùng. Cuối cùng có thể gây vô sinh cho nam giới.

Dấu hiệu vô sinh ở nam giới

Vô sinh ở nam giới là tình trạng khi cả hai vợ chồng quan hệ đều đặn. Và việc này diễn ra trong suốt một năm mà không sử dụng phương pháp phòng tránh nào. Thế nhưng vẫn không mang thai. Trong đó, người phụ nữ có thể trạng và sức khỏe sinh sản tốt. Những biểu hiện khi nam giới mắc chứng vô sinh có thể kể tới như:

• Trong quan hệ tình dục, nam giới thường xuất tinh sớm hoặc xuất tinh ngược dòng.
• Không có ham muốn hoặc ít có nhu cầu trong quan hệ tình dục. Tình trạng này kéo dài sẽ gây nên những tác động xấu. Hơn thế nữa là ảnh hưởng đến cuộc sống hôn nhân vợ chồng.
• Tinh trùng có thể quá loãng hoặc quá đặc. Màu sắc tinh trùng thường có màu đục. Đôi lúc sẽ xuất hiện lẫn cả máu và mủ bên trong.
• Cơ thể  xuất hiện tình trạng rối loạn cương dương.
• Cảm thấy đau buốt mỗi khi đi tiểu. Tình trạng này thường xảy ra khi nam giới mắc phải các bệnh lý nam khoa, viêm nhiễm. Khi không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, thậm chí là bị vô sinh.

Khi nam giới xuất hiện những dấu hiệu này thì nguy cơ mắc chứng vô sinh sẽ cao hơn người bình thường khác. Nếu nhận thấy bản thân có một hoặc đồng thời nhiều các triệu chứng này. Đấy là lúc bạn cần tới gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra và nhận phương pháp điều trị phù hợp.

Kết luận

Tỉ lệ vô sinh ở nam giới đang ngày càng tăng cao. Mà nguyên nhân chính lại là do những thói quen sinh hoạt hàng ngày. Nếu bạn là nam giới và cũng đang có những thói quen xấu như những gì DiaocBinhPhuoc chia sẻ trong bài viết. Một lời khuyên chân thành giành cho bạn là hãy chấm dứt hoặc hạn chế đến mức thấp nhất những thói quen đó đi. Bởi nó rất dễ gây ra vấn đề vô sinh và ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc gia đình.

Nguồn: kenh14.vn